アレクサンダー・テクニークとは…  クリックで全文をお読みいただけます





アレクサンダー・テクニークとは


 - 理性と身体の関わり方や協調関係を学ぶことにより「身体をうまく使う」が可能になる技術です -

  • 小さな子供は、人が本来が持っている自然な身体の働きを使って、機敏にバランスよく行動します。
  • 大人になると…
  • 自然な心身の働きを邪魔するような癖や習慣を身につけてしまい、子供のような無理のない自然な動きができなくなって、無意識のうちに、健全な生活を妨げるような行動が増え、心身の調子は崩れ、思うような行動もできず、健康を害してしまいます。



 - 心身の動きは、頭と首と背中の協調作用を基軸にしています -

  • 「身体」と「理性」で構成されている私たちの心身では、この「身体」のバランスが崩れると、「理性や精神」は大きな影響受けてしまいます。
  • 心身の精妙な協調関係が崩れ、バランスを欠くと、身体に歪みや捻れ、緊張、疲労が起こり、頭痛や腰痛、背中の痛み、首・肩こりなどの病状が出たり、活力の減退や精神の不安定を引き起こすのです。


  • このような心身が「へたな使い方」に陥らないために、アレクサンダー・テクニークのレッスンがあるのです


  【レッスンの効果

   今まで習慣となっていた、身体の「へたな使い方」の改善による効果は、

   ・演奏時に引き起こる痛みや苦痛からの解放と予防
   ・ストレス、疲労感、脱力感、無力感などの心身状態の改善
   ・パフォーマンス能力の向上
   ・アピアランスの改善

 - アレクサンダー・テクニークを学んで、自然に、自由に、演奏できる、息の永い演奏家を目指しませんか? -

  • まずは、人間が本来持っている心身のうまい使い方です。
  • 楽器を持つ前の自分に立ち戻って、心身のうまい使い方を発見しましょう。
  • そして、演奏時の心身のうまい使い方です。
  • アレクサンダー・テクニークを使って、楽器を演奏するときの、最良の心身のうまい使い方を築きましょう。




日々、アレクサンダー・テクニークと共に


芸術家としての個性の、そして人としての「心身のコントロール」を身につけましょう。




          個性的な演奏は、音楽的な日常から。


アレクサンダー・テクニーク教師 小野ひとみ
















アレクサンダー・テクニーク 小野ひとみ  芦屋 東京 福岡  

  5 May
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5月の福岡レッスンはお休みです。

 
  6 June
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7/1            
           
 

 

 6/30日(土)・7/1(日)
両日 午後1〜5時 休憩含む
音楽家ならだれでも知っておきたい「からだ」のこと6時間コース 芦屋 

 

 
  7  July
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 7/7日(土)・7/8(日)
両日 午後1〜5時 休憩含む
音楽家ならだれでも知っておきたい「からだ」のこと6時間コース 東京  

 

 


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アレクサンダー・テクニーク レッスン用


https://pro.form-mailer.jp/fms/9a5954fb16192

ヴォイスレッスン用


https://pro.form-mailer.jp/fms/a92b8c8016643

音楽家ならだれでも知っておきたい「からだ」のこと
6時間コース


https://pro.form-mailer.jp/fms/dba0ec1220312

 お知らせ 


“音楽家ならだれでも知っておきたい「からだ」のこと”6時間コース

 開講日時 6月30・7月1日
 時間 両日共 午後1〜5時
        (休憩含む)
 場所 芦屋レッスン会場
 ページ左下の地図をご覧ください。


 開講日時 7月7・8日
 時間 両日共 午後1〜5時
        (休憩含む)
 場所 東京レッスン会場
 ページ左下の地図をご覧ください。

受講料は、2日間(各日休憩も含め計8時間) 20,000円に改定いたしました。

8月のレッスンは、お休みです。
 アレクサンダーテクニーク
 ヴォイスレッスン

LinkIconレッスン料金改定のお知らせ(クリックで詳細)

 2018年
3月から 音楽家なら・・・6時間コース

9月から(予定)
アレクサンダーテクニーク
ヴォイスレッスン


日本初
LinkIconSTAT公認の教師養成クラス決定!

STAT公認のAT教師養成クラスは、2017年
7月22日をもって、一旦終了いたしました。


BOOKS


DVDブック ボディ・マッピング だれでも知っておきたい「からだ」のこと 春秋社
小野ひとみ 訳 2014年9月発売



トロンボーン奏者ならだれでも知っておきたい「からだ」のこと 春秋社
小野ひとみ 監訳 2012年12月発売

オーボエモーション オーボエ奏者ならだれでも知っておきたい「からだ」のこと 春秋社
小野ひとみ 監訳 2011年10月発売

ヴァイオリニストならだれでも知っておきたい「からだ」のこと 春秋社
小野ひとみ 監訳 2011年8月発売




実践 アレクサンダー・テクニーク 春秋社
風間芳之 訳 2011年6月発売

歌手ならだれでも知っておきたい
「からだ」のこと 春秋社

小野ひとみ 監訳 2010年4月発売

ランニングを極める 春秋社
アレクサンダー・テクニークで走りの感性をみがく
小野ひとみ 監訳 2009年12月1日発売




LinkIcon予約メールを送ったのに、数日経っても確認メールが届かない!? こんな時は…


“音楽家ならだれでも知っておきたい「からだ」のこと”6時間コース
LinkIconレッスン料金改定のお知らせ
2018年3月から


2018/5/1
レッスンカレンダーを更新しました。
3〜 5月分 掲載中




以前のお知らせ


年末年始オフィス休業日のお知らせ

12/27(水) 〜 1/8(月)




夏期オフィス休業日のお知らせ
8/10(木) 〜 8/20(日)


年末年始オフィス休業日のお知らせ
12/28(水) 〜 1/9(月)


夏期オフィス休業日のお知らせ
8/5(金) 〜 8/17(水)


“音楽家ならだれでも知っておきたい「からだ」のこと”6時間コース

芦屋 5月 1・2日
東京 5月 4・5日

詳しくはレッスンメニューをご覧ください

“音楽家ならだれでも知っておきたい「からだ」のこと”6時間コース
新しい形で再開されます!!

芦屋 6月 28・29日
終了しました

東京 7月 19・20日
終了しました

詳しくはレッスンメニューをご覧ください


2016年-2017年スケジュール

アレクサンダー・テクニーク教師養成クラス、研修プログラムが、改新されました!
研修プログラム2とその開講予定期間がきまりました。
詳しくはLinkIconこちら


予約フォーム・問い合わせフォーム
メンテナンスのお知らせ
3月25日(月) 午前3時00分~午前6時00分までの3時間、ご利用いただくことができません。
恐れ入りますが、該当時間を避けてご利用ください。

LinkIcon東京レッスン会場移転のお知らせ
2012年9月から


W.Shop


池松宏コントラバスオーケストラスタディ
日時:2012 / 2月6日~10日
場所:アマックホール

W.Shop
ペドロ・デ・アルカンタラ氏来日!
個人レッスン&アレクサンダー・テクニーク教師のためのワークショップ

9/28受講料改定。詳細はリンク先をご覧ください。
新しいウインドウ(タブ)で春秋社のページが開きます。



8/1発表
東京 10月29・30日 音楽家なら…6時間コース開講いたします。

7/1
LinkIcon芦屋 9月3・4日 音楽家なら…6時間コース開講いたします。

W.Shop
6/1
8/28-29 2つのヴィオラレッスン、聴講のごあんない

6/15
LinkIcon7月の東京のレッスン、開講決定いたしました!
5/20
LinkIcon6月の東京のレッスンは、開講決定いたしました!
5/1
LinkIcon東京レッスンの再開についてのお知らせです

AT講座

5月12〜14日



LinkIcon東北・関東大地震に伴う今後の東京レッスンについて


W.Shop


池松宏コントラバスオーケストラスタディ
日時:2011 / 2月21日~25日 場所:アマックホール
※応募は締め切りました。


ご予約・お問い合わせ両フォーム
メンテナンスのお知らせ
2月24日(木)
午前5時30分から午前6時30分
上記時間はフォームをご利用いただけません。
恐れ入りますが、他の時間帯にご利用ください。

      外部リンク       



NZ在住の世界的コントラバス奏者、池松宏氏公認のファンサイト。
今後のスケジュール情報はもちろん、NZの大自然をバックにしたプライベート写真は圧巻。
ファンならずとも必見のサイト!

  • 出版社






アマックコーポレーション 芦屋 地図 

レッスンスタジオ・アマックホール

 〒659-0072
 兵庫県芦屋市川西町2-12
 TEL:0797-34-3451
 FAX:0797-34-3452

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