実践 アレクサンダー・テクニーク　自分を生かす技術

• P.デ・アルカンタラ著
• 風間芳之　訳

• 日常をより豊かに、人間らしく生きるために。

自己認識、問題解決、意志決定、感情の処理、対人コミュニケーション……
アレクサンダー・テクニークは、日常生活からビジネスの場まで、いったん身につけてしまえば、あらゆる場面で活用できる究極のライフスキル（生き方の技術）です。
本書はその基本の考え方から日々の実践法までをていねいに紹介。アレクサンダー・テクニークについてのあらゆる疑問にこたえる、決定版ガイドです。

詳しい内容・ご購入は春秋社ホームページへ

※別ウインドウまたはタブが開きます。