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実践 アレクサンダー・テクニーク 自分を生かす技術

  • P.デ・アルカンタラ著
  • 風間芳之 訳

  • 日常をより豊かに、人間らしく生きるために。

自己認識、問題解決、意志決定、感情の処理、対人コミュニケーション……
アレクサンダー・テクニークは、日常生活からビジネスの場まで、いったん身につけてしまえば、あらゆる場面で活用できる究極のライフスキル(生き方の技術)です。
本書はその基本の考え方から日々の実践法までをていねいに紹介。アレクサンダー・テクニークについてのあらゆる疑問にこたえる、決定版ガイドです

詳しい内容・ご購入は春秋社ホームページへ
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